我曾经遇到过两个有类似经历的朋友，但结果却大不相同。

小A有癌症的家族史。他的父亲，祖父和叔叔都死于肺癌。经过基因检测后，他发现癌症的风险很高。后来，小A每年按照医生的建议进行体格检查，但是在40岁那年，他仍然患有肺癌，不久后死亡。

小H还拥有癌症的家族史。她的母亲患有乳腺癌。她立即​​进行了基因测试，发现风险很高。她没有像朱莉这样的乳房去除乳房，但是从那时起，她特别注意生活方式习惯，并坚持低脂肪，低热量的饮食，保持体重稳定，每年都进行了筛查。她现在仍然过得很好，她的年度考试结果正常。

两种情况都涉及一个单词 - 家族史。癌症起源于基因突变，一些突变将通过基因传递给下一代，导致它们“易感”。但是在现实生活中，不仅有“容易患癌症”的人...

1。这9种类型的人容易患癌症。你是其中之一吗？

“癌症候选人”不是光荣的行为。以下九种类型的人最有可能引起“黑色”细胞。如果减少了这些不良的生活习惯，癌细胞自然会“避免”您。

那些不喜欢酒精的人是喜欢喝酒的人，大多数人错误地认为酒精只会伤害“胃”和“肝脏”。癌症医院的吴Yan主任隶属于富丹大学，近年来，研究和随访调查发现，酒精不仅与肝癌密切相关，而且还增加了胃肠道/呼吸道上的肺癌，肺癌，乳腺癌，乳腺癌，乳腺癌癌症，结直肠肿瘤和黑色素瘤。癌症的风险。

癌症的家族史：许多恶性肿瘤都是遗传性的，例如乳腺癌，肺癌，食管癌，结肠癌等。如果家庭中的亲戚患有这种癌症，后代的风险高于老百姓。

吸烟者：烟草中的有害成分，我相信无需告诉您更多有关它的信息。烟草中有60多种成分。有总结的证据表明，这些成分将增加癌症的机会。吸烟者不仅增加了患癌症的风险，而且还使人们接触二手和第三烟的风险受害者。

经常熬夜的人：有些人由于工作而必须熬夜，但有些人成为“夜猫氏族”才能追求趋势。英国科学与癌症研究中心发现，癌症的发病率正在年轻，主要是因为这种类型的人常常在夜间睡得超过12点，从而导致人体的生物时钟疾病。

爱肉的人：食肉动物的三顿饭里没有肉，感觉好像没有吃饭。哈佛大学在美国的研究表明，每天吃肉作为主食食物的女性患肺癌的苦难比少量肉猎物的肺癌高2.5倍。

维生素缺乏症：人体的维生素可以有效抑制癌症。研究表明，不喜欢吃胡萝卜的人比大量吃胡萝卜的肺癌发病率高7倍。维生素A的缺乏很可能患有肺癌和胃癌。叶酸和维生素B2的缺乏是食管癌发病率高的重要原因。

长期接触致癌物的人：一方面，他们是由职业疾病引起的肿瘤，例如：石棉工人，辐射工人，印刷工厂工人，矿石采矿等；另一方面，他们在日常生活中暴露于致癌物中，例如：长期染发，长期我喜欢吃烧烤，腌制的食物和吸入油烟。

太肥胖的人：肥胖的人不仅面临三个高点的风险，而且还增加了食管癌，胰腺癌，直肠癌，乳腺癌等的风险。哥伦比亚大学研究数据发现，肥胖女性的风险是两倍的风险结肠癌。

具有C型性格的人：C型性格是指内向，过度限制和沮丧，不擅长表达和发泄情绪。具有这种性格类型的人通常由于长期抑郁而焦虑和沮丧，这很容易导致免疫抑郁症和内分泌疾病，这可能导致胆囊炎，胆石症和消化系统疾病。

2。“三个步骤”以防止高风险组

以上九组人对癌症具有很高的危险。如果您想对癌症的发生保持警惕，则不要错过这些“三个步骤”中的任何一个：

1。制定体格检查计划

上海癌症研究发现，“夫妻癌”的比例占5％，这是由于夫妻全年保持相同的环境和相同的生活习惯。超过40岁的人（男性和女性），拥有癌症的家族史，长期生活在不健康的生活习惯等中，必须进行常规的预防癌症预防检查。如果您患有慢性疾病，例如胃炎和肠炎，则可以进行定期内窥镜检查。 40岁以上的妇女可以选择用于卵巢癌，宫颈癌和乳腺癌的检查项目。如果男性有不良的习惯，例如吸烟和饮酒，则应针对肺癌和肝癌。 ，前列腺癌和其他身体检查。

2。及时接种疫苗

疫苗接种是预防癌症的最直接和有效方法。某些癌症与某些病毒之间的关联已被证明，并且疫苗接种是这些癌症的有效预防措施。例如：乙型肝炎疫苗可以有效防止乙型肝炎病毒的扩散； HPV疫苗可以由年轻男女注射，这可以帮助预防宫颈癌和其他生殖器肿瘤。

3。正确的不良习惯

不良的生活习惯等同于使细胞“加速”癌性。我们一生中做的许多小事情，例如：吃热食，喝热茶，喜欢重味食物，坐了很长时间，熬夜等，都会导致身体内部器官的负担并诱导各种癌症的发生。如果您想预防癌症，则必须确保饮食均衡，不要吃热食，晚上准时上床睡觉，并每周保持一定程度的运动……逐渐改变您的不良生活习惯。

中国工程学院院士的粉丝偏见曾经说过：人们天生患有癌症，从出生开始，我们的身体就有癌细胞。肿瘤不是可怕的，可以预防三分之一，而预防它们的最佳方法是从养成良好的生活习惯开始。

参考：